Витамины и беременность

Витамины являются низкомолекулярными органическими соединениями

С их участием происходит обмен веществ, синтез гормонов, восстановление тканей. Витамины оказывают особое влияние на иммунитет, работу всего организма.

Типы и особенности витаминов

Сегодня существует около тридцати различных витаминов. Синтез многих из них осуществляется природным образом. Но тринадцать витаминов организм не может выработать самостоятельно.

Согласно ошибочному мнению, все жизненно важные витамины можно получить с помощью правильно питания. Для того чтобы обеспечить организм всеми необходимыми витаминами следует принимать специальные комплексы.

Особенно это важно для девушек, которые планируют беременность. Во время подготовки, в процессе вынашивания малыша и после родов следует обязательно принимать поливитамины. Только в этом случае плод будет развиваться полноценно, и мать сохранит свое здоровье.

Все витамины принято подразделять на несколько групп. Они могут быть жирорастворимыми и водорастворимыми. Первый тип витаминов накапливается и депонируется в организме человека.

Для того чтобы не допустить избытка и токсического действия, прием витаминов должен быть контролируемым. В случае дефицита водорастворимых витаминов следует постоянно восполнять их потерю. Узнать более подробную информацию о витаминах для беременных можно, перейдя по ссылке https://www.frautest.ru/articles/kakie-vitaminy-i-pochemu-neobkhodimy-vo-vremya-beremennosti/.

Витамин А

Витамин А отвечает за нормальный рост и развитие тканей и всех систем. Благодаря ему происходит регенерация и обновление. Этот витамин замедляет старение и способствует восстановлению поверхности кожи.

Во время беременности витамин А способствует улучшению местного иммунитета ЛОР органов, кишечника.

Кроме того, после родов этот витамин способствует быстрому восстановлению организма женщины.

Следует также отметить, что переизбыток представленного витамина во время беременности крайне нежелателен. Поскольку в этом случае у малыша может возникнуть порок сердца, нарушения в работе почек, конечностей, половых органов и нервной системы. Для того чтобы избежать осложнения, женщинам в положении следует останавливать свой выбор на специальных поливитаминных комплексах. Которые содержат все необходимые витамины в нужном объеме.

При приеме витаминного комплекса следует аккуратно относиться к продуктам питания богатым на витамин А, например, яйцам, молочным продуктам, печени, а также овощам и фруктам.

Другие материалы по теме: